入山です、

今日は、

『休み上手になることが大事』

というお話しをします。

日々ビジネスをする中で
休む時間を「意識的」にとらないと

バテちゃったり、燃え尽きちゃったりするので、

長い目でみてもよくないんですよね。

だから、
「休むのが上手な人」になりましょう。

ポイントとしては、
休みのあとにやることを

「ためない、残さない」

「仕事を持越さない」状態にすることです。


例えば、
同じような何もしない6時間でも

「やらなきゃいけない」
　と思って過ごす6時間と、

先に終わらせて

「はい今日はもう終わり」
　と思って過ごす6時間とでは、

あとに仕事を「残した状況かどうか」で

休み度がぜんぜん変わってきます。


肉体以上に精神の回復度が違うので

「あとに仕事を残さない」で

「後からこれやろう」ってことは

ないようにして、
休みの時間をとっていくと

クオリティの高い休みになります。

『完全休養』するスキルとして、

クオリティの高い休みの時間を
持って欲しいと思います！


入山彰介