入山です、

今日は、

自分を鍛え

進化させる場所や時間などの

『チャンスは毎日いたるところにある』

というお話しをします。

僕たち起業家は体が資本で

普段から健康面や食に気をつけて

ジムに通われてる方もいるかと思いますが、

ジムに行かないとトレーニングできない

とかトレーニングの時間じゃないとできない

という設定になってると勿体ないですね。

例えば、

普段背負っているカバンを

あえて腕で持って上下するとか

エレベーターを使わず階段にしたり

タクシーなどに乗らないで歩いたり

ひと駅前で降りて歩いたり

トレーニングの場所や

時間を決めないで日常的にすると

「時間に余裕が持てる」んですね。

ジムでしか出来ない筋トレや

サーキットはやったほうがいいのですが、

それとはべつに

日常の中でトレーニングすることも

意識して欲しいです。

僕は俳優時代に

セールスのバイトをしていましたが、

セールス中に声のトーンや

リズムなどをうまく調整しながら

「これは演技の勉強になるな」と思いつつ

半分セールスだと思って行動していました。

またセールスの合間の時間に

台本やセリフをお店の端っこで読んで

演技の練習をするようにしていました。

つまり日常のスキマ時間や

「日常の行動がトレーニングになる」と

考えるようにして、

練習する時間だけするのでなく

「毎日の行動の中でできる」

ということに気づいて欲しいです。

筋トレ以外にも

ビジネスやコミュニケーション全般にも

かなり活用できるテクニックなので

「トレーニングの時間外にも

　トレーニングすることができる」

「日常でもトレーニングできる」

ことを意識して

「いつでもチャンスをつかみにいく」

というマインドで実践してみてください。

入山彰介