モチベーションが低い人がしがちな事
　
入山です、
　
ゴール設定の次に大きなポイント
　
【モチベーションを高める方法　「内省言語を変えてみよう」】
　
自分のマインドをコントロールして
潜在能力を発揮する方法は
他にもあります。
　
例えば、ゴミを捨てる時、
　
「ゴミを捨てないといけない」
「ゴミを放置することは悪いことだ」
　
という内省言語はやめましょう。
　
嫌なら、ゴミを捨てなくてもいいのです。
　
そう考えましょう。
　
すると、部屋にゴミが増えていき
居心地が悪くなり、最終的に
「ゴミを捨てたい」と感じて
ゴミを捨てると思います。
　
「やらなきゃいけないからやる」ではなく、
「やりたいからやる」のです。
　
世間体を気にして
義務感で動くことは非効率です。
　
やりたいことをやるほど、
エネルギーは高まっていきます。
　
自分で自分の人生を
コントロールしている実感があると、
自己肯定感や自尊心、セルフイメージは
どんどん上がっていきます。
　
一方で、
　
「やらないといけないから」と
ゴミ１つに人生をコントロールされていると
非効率かつ、自己肯定感も下がります。
　
自分を攻めるような言葉、
自己評価を下げるような言葉は
減らしましょう。
　
職場や家庭環境など
周囲から影響を受けて
「やらないといけない思考」に
なっている方は多いです。
　
やりたくないのであれば
やらなくても良いです。
　
内省言語を見直してみてください。
↓ ↓ ↓
　
【モチベーションを高める方法　「内省言語を変えてみよう」】
　
聞く：

　
追伸：
　
質問・感想などあれば、是非
メールやfacebookコメント下さい。
　
あなたの声を聞きたいです。