おはようございます。

入山です。

今日のデイリー進化マインドの音声は

【心拍数を上げればポジティブになる】

です。

聞く、ダウンロード：

https://app.box.com/s/do4qcv6sdd1og7paw8xkasloo8h2lvti

↓↓↓

【心拍数を上げればポジティブになる】

心拍数を上げていますか？

心拍数が低いとネガティブになりがちで、鬱の方などにも多い傾向にあります。

ネガティブになった時やるべきことは、運動です。

運動で心拍数を上げれば、ネガティブな思考になりにくいです。

僕もネガティブになった時は筋トレをします。

なので、スキップをして、今日は楽しいと言い続けてみてください。

それでは、今日も一日頑張ってください！

入山彰介