おはようございます。
　
入山です。
　
今日のデイリーEVOの音声は
　
【期限の力を活かせ】
　
聞く：

https://app.box.com/s/mw2wzt2c4a12goat49u2fl8q043pyabh

↓ ↓ ↓
　
習慣と期限の力

入山です、
　
苦手を乗り越える方法
　
【期限の力を活かせ】

いい肉体を手に入れる、健康になるのが
好きなことや本当にやりたいことだとして
　
そのためにちょっと早く起きたり
筋トレを頑張る時は
小さなストレスを
乗り越えなくてはいけない瞬間が
多々出てきます。
　
その小さなストレスを乗り越える時
オススメないくつかの方法があり、
その中で一つ、
期限の力が大きいなと思います。
　
私はとにかく書くのが嫌いなんです。
それを乗り越えたのが
習慣の力と起源の力です。
　
まず毎日書く、毎日机の前に向かうこと、
書くっていうことを習慣化すること。

また、書き始めたらタイマーを20分つけて、
その20分間の間に書き終わったら出す。
書き終わらなかったら書きかけでも出す。
とにかく20分っていう期限を作りました。
　
すると、書けるようになります。
15分で書けて、5分ぐらいで
最後のチェックをできるようになりました。
　
結構億劫レベルが高かった書くことも
スイスイ書けるようになっていったので
やっぱり期限の力を生かすことが
大事だなと思います。
　
短い時間だったら
必ずタイマーを使って仕事をする。

ショートゴールドとかミドルゴールであれば
1ヶ月ぐらいかけてかこう！
3ヶ月とか半年ぐらいかけてかこう！など
スパンや目標を切りながら実践していくと
かなり達成のスピードが上がっていくので
是非これはやってほしいです。

【期限の力を活かせ】
　
聞く：

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見る：

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