自分の「波」を理解していますか？
　
入山です、
　
理解できた方が早く結果がでます。
　
【テンションとリラックス】
　
世界を旅しながら、
進化のために色々と考えたり
より自分を深く見たり
　
物事の見方や感じ方に
変化が出ています。
　
テンションとリラックス
という概念を考えること
が良いと思います。
　
どちらが良いとか悪いとか
ではありません。
　
バランスをとるものです。
　
リラックスし過ぎたら
テンションを入れる。
　
テンションが入り過ぎたら
リラックスする。
　
例えば、
　
・習慣をきっちり固める
・緊張感を持ってやる
・納期を守る
　
などは、どちらかといえば
テンションの部類です。
　
・好きなことをする
・我慢をしない
・自分の本心にしたがう
　
これらはリラックスです。
　
もともとは武術から
伝えられた概念です。
　
しかし、
　
色々なことに当てはまります。
　
自分が
「緩みすぎたな」もしくは
「肩に力入り過ぎたな」と
　
気付いたら反対のことを
とりいれましょう。
　
これは常に循環していて
同じ状態で維持はできません。
　
自分に乗りこなして
いい循環を作っていきましょう。
　
音声では対談形式です。
　
具体的な例も話していますので
ぜひ聞いてください。
↓ ↓ ↓
　
【テンションとリラックス】
　
聞く、ダウンロード：

https://app.box.com/s/g2urnezf2fj2rr2105umbefiaruiusyf

見る、ダウンロード：

https://app.box.com/s/8qlb9aw6dayu66in01vrysyxz8twij19

追伸：
　
質問・感想などあれば、是非
メールやfacebookコメント下さい。
　
あなたの声を聞きたいです