嫌なことも続ける変える技
　
入山です、
　
テクニカルな観点も触れます。
　
【宮田QA 嫌なことでも継続するために3】
　
今回の3つ目で最後です。
　
音声とは少し違ったまとめ方
をしています。
　
ぜひ音声もきいてください。
　
短期的に見て「やりたくないこと」を
継続的にやるためのテクニックとして
　
・みんながやっている場に入る
・とりあえずやり始める
・コミュニティに入る
　
などがあります。
　
特に、
　
脳は基本的に、一度やり始めたこと
は面倒くさくなくなる傾向にあるため
　
とりあえず、最初少しでも
始めることが有効です。
　
そして、それをするために
強い意志が必要になりますから
　
コミュニティに参加して
　
自分と同じく継続している人達
と知り合い、会場で直接、
　
隣に座って5分やりはじめる。
　
すると集中しはじめることができます。
　
コミュニティの強みですね。
　
以下、受け取って下さい。
↓ ↓ ↓
　
【宮田QA 嫌なことでも継続するために3】
　
聞く、ダウンロード：

https://app.box.com/s/1umnavthm4lhaboh8gm0npgcczoee9qz

見る、ダウンロード：

https://app.box.com/s/67hzfhyu1zmejpkfyl7dl805wc38dn7t

追伸：
　
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