常に高いモチベーションを保つ方法
　
入山です、
　
武術の概念から実感した概念です。
　
【心の反力もうまく活かせ】
　
実は心にも「抵抗」があります。
　
自分の「心の反力」を捉えれば、
他の人に対して影響を与える際の
相手の心の反力も捉えることができます。
　
武術では、人に何か影響を与える時は、
自分の状態を捉えられるよう練習します。
　
例えば、自分の重心を捉えれば、
相手の重心がわかるようになります。
　
自分が何かしたい時、
したくない気持ちも同時に感じます。
その反力を抑え込むだけではなく
活かす方法も習得してください。
　
例えば、運動がしたい。
一方で、運動がしたくない気持ちがある。
　
まずは、なぜ運動がしたくないのか、
自問自答してみる。
　
すると、映画を見たいだとか、
まだ眠たいとかが頭に浮かぶ。
　
であれば、少し映画を見たり、
寝たりした後で運動しよう。
もしくは、運動した後で
思いっきりそれらに取り組もう。
　
というように、良い落としどころを
自分の中で取れるようになります。
　
反力が生まれたならば、
その反力も満たしてあげるし、
自分の意思がやろうとしたことも満たす。
　
自分の心を抑えつけるでもなく、
でもわがままに付き合うだけでもなく、
上手に乗りこなすことができれば、
常に高いモチベーションを保てます。
　
そして、自分の反力をとらえて
活かすことができれば、
相手の反力も捉えることができます。
　
以下に音声コンテンツがあります。
受け取ってください。
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今日のデイリーワイルドの音声は
　
【心の反力もうまく活かせ】
　
です。
　
音声

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文章

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