【これだけ】瞑想の仕方を簡潔に解説します。
　
入山です、
　
呼吸法などの本を読まなくて良いです。
　
＜瞑想について１＞
　
結構、瞑想についての質問をもらいます。
瞑想をするメリットは、
能力の向上とヒーリング効果です。
　
頭が良くなったり、
自分のストレスが消えたりします。
　
瞑想が流行ったきっかけは宗教ですが、
瞑想のゴールは何でしょうか？
　
ビジネスにおいて、
人をコントロールしたり、
多くの人を巻き込んだりして、
稼ぐ為には影響力が必要です。
　
僕たちが行なう瞑想のゴールは
自分の発言における影響力を高めることです。
　
瞑想をすると視点が上がります。
視点が高い人の発言には説得力がある理由は
音声で解説しています。
　
瞑想のやり方は２つあります。
１．抽象的に視野を広げる方法
２．具体的に視野を広げる方法
　
１．抽象的に視野を広げる方法は、
例えば、何かをぼーっと考えて、
「なぜ？」と内観することです。
　
「どうして私は稼ぎたいのか？」
「こういう昔の体験があるから？」
「では何故そういう体験をしたのか？」
　
「なぜ」と自問する度に、
一歩俯瞰で、高い視点から自分をみます。
　
簡単ですよね？誰でもできると思います。
　
２．具体的に視野を広げる方法は、
その先にあるものを見ることです。
　
例えば、僕の目の前に鍵があります。
この部屋の鍵があるから、
僕は今ここに来れました。
　
この鍵があるのは、この施設が建って、
これを作った業者さんがいるからです。
　
施設を建てるお金を出した人がいますし、
設備としてこのドアを選んだということです。
その人が存在するのは両親がいるからです。
　
ある物事が生まれるまでは
いろんなご縁が交差しています。
この事実に気づくことです。
　
巷では瞑想の呼吸法とか、姿勢とか、
色々なやり方が出回っていますが、
本質的にはそれはあまり関係ないです。
　
簡単な方法を紹介したので、
是非やってみてください。
　
以下に音声コンテンツがあります。
受け取ってください。
↓ ↓ ↓
　
今日のデイリーワイルドの音声は
　
【瞑想について１】
　
です。
　
音声

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文章

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