定義を間違えないでください。
　
入山です、
　
僕のモチベーションコントロール法です。
　
＜夢とモチベーションと長期思考＞
　
モチベーションについて、
色々な意見や悩みを聞くことが多いです。
　
モチベーションとは
嫌いなことをするためのものではなくて、
自分がやりたい行動をとるための
エネルギーを沸かせるものです。
　
でも、世の中をみると、
モチベーションの定義が
「嫌なことに対してやる気を高めるもの」
のような感じになっている気がします。
　
そうすると本来のモチベーションとは
少し変わったものになります。
その点は注意が必要です。
　
僕も短期的に見て嫌なことは沢山あります。
大事なポイントは、
自分の中の長期的思考と結びつける事です。
　
例えば、夢です。
自分がこうなりたいとか、
長期的にこういう風な結果を得たいだとか
自分が叶えたい夢をしっかりと捉えます。
　
そういう夢は現状の外にあります。
例えば、僕がデブで痩せたいとしたら、
今と同じ食生活、運動量、考え方などでは、
痩せないですよね。
　
「痩せたい」という夢は現状の外にあります。
　
従って、一度現状から離れるために、
今の自分にとって、嫌でつらいことも
やる必要があります。
　
夢を叶えた自分はそれを乗り越えた自分です。
　
僕が特に意識せずに痩せている。
そんな未来があるとしたら、
今より運動して、食べる量を減らして、
その状態が、今よりも平気になっています。
　
そのとき、僕は痩せているわけです。
平気な状態でないと、すぐ戻ってしまいます。
それは夢でもなんでもないです。
　
断食で一時的に痩せただけでは、
また太って終わりです。
　
この状態が「現状の外にある」という事です。
　
モチベーションは
夢から順に考えていくと沸いてきます。
　
叶うと嬉しいものを考えて、
そのために今は多少つらくとも、
実践して乗り越えて、
その状態を普通にしたいと考えます。
　
長期的に考えないと
嫌だと思って終わってしまいます。
　
このようにモチベーションを
コントロールしていきます。
　
以下に音声コンテンツがあります。
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今日のデイリーワイルドの音声は

【夢とモチベーションと長期思考】

です。

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