３秒で瞑想を始める方法
　
入山です、
　
視線の動きを〇〇することです。
　
【簡単に変性意識になる方法】
　
瞑想状態のような変性意識、いわゆる
リラックス状態になる方法について
　
簡単な方法があるのでお伝えします。
　
それは一点を見つめることです。
　
人間の視点はロックされるのが負荷です。
　
一点を見つめているだけで、
ぼうっとして変性意識になります。
　
見つめる先は、
壁の模様でも何でもいいです。
　
さらに深い瞑想状態になるための
方法はありますが、それは別の機会に。
　
催眠でも、
　
「指を見てください」
「5円玉を見てください」
　
と一点を見つめさせますよね。
　
瞑想状態になりたい時は、1点を見つめる。
　
やってみてください。
↓ ↓ ↓
　
【簡単に変性意識になる方法】
　
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