人体の重要な部位の一つ
　
入山です、
　
頭が良い人ほどよく動かします。
　
【顎をしっかり使え】
　
顎は身体の中でも
頭に近い部分ですし、
　
顎をしっかり使うことで
色々な刺激が得られます。
　
個人的に減量中でも食べられて
オススメなのはスルメです。
　
また、適量の範囲であれば
ガムも良いと思います。
　
よく噛む必要がある物を食べる
のもいいですが、
　
普段から食べ物をよく噛んで食べる
こともいいです。
　
同じ食事でも、食事に対して
よく意識を向けて食べると
味も感じますし消化にも良いです。
　
頭の体操にもなります。
　
また、顎をつかう動作、
例えば話すことも良いです。
　
顎や唇に意識を向けて使うことで
滑舌がよくなります。
　
俳優時代に徹底的に訓練したので
滑舌は褒められます。
　
話す仕事の人にとって
滑舌が良いということは
　
文字を書く仕事の人にとって
字が綺麗のようなものです。
　
得られるリターンは沢山ありますので、
顎を意識して使ってみてください。
↓ ↓ ↓
　
【顎をしっかり使え】
　
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