おはようございます。

入山です。

今日のデイリー進化マインドの音声は

【麻美さん対談　コンビニの人気商品の裏側１】

です。

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今日はまたまた、入山とあさみの対談です！
前回、特に質問が多かった「コンビニの食事」について話していきます。

ついついコンビニを利用しがちですが、今回のお話を聞いたらちょっと利用するのは考えてしまうかもしれません。

【麻美さん対談　コンビニの人気商品の裏側１】

入山: 最近、特に「ダイエット中にコンビニの食事をどうしたらいいのか？」っていう質問が多くて。
やっぱり皆さん、自炊は理想だけど、コンビニを利用する機会も多いですよね。
そんな中で特に多くの人が選びがちなのが「サラダチキン」。
僕も以前、これならヘルシーだろうと思って食べていたんですが、あさみさんに「それはまずい」と言われて驚いたんですよ。

あさみ: そうですね、サラダチキンは確かに手軽でタンパク質も取れるイメージがありますけど、ダイエット目的で選ぶとしたら、ちょっと考え直したほうが良いかもしれません。

入山: ええっ、そうなんですか？
ダイエットには向かないんですか？
あさみ: そうなんです。
理由は簡単で、サラダチキンには添加物がたくさん含まれているんですよね。
添加物はホルモンバランスを崩すことが多く、ダイエットには逆効果になることもあるんです。

入山: 確かに、前に話してくれた「ホルモンバランスが大事」って話、覚えています。
でも、サラダチキンには人工甘味料は入ってないんじゃないですか？

あさみ: そうですね、人工甘味料は入っていないかもしれませんが、他の種類の添加物がしっかり入っているんです。
これが結局、体に負担をかけてしまうんです。

入山: なるほど、添加物が多いと、精神面にも影響を与えることがあるっていう話もありますよね。
前の職場でも、いつもカップラーメンを食べていた人が、ちょっと情緒不安定だったのを思い出します。

あさみ: まさにそういうことなんです。
コンビニで手軽に買える食べ物って、どうしても添加物が多くなりがちですから、それが精神的な不安定さにつながることもあります。

入山: そう言われると、ちょっと怖いですね。
でも、じゃあコンビニで何を選べばいいんでしょう？

あさみ: うーん、もしどうしてもコンビニで食事を選ばなければいけない時は、ゆで卵とかシンプルなものを選ぶと良いですね。
添加物が少ないですから。

入山: ゆで卵ですか。
確かに、それならシンプルで安心感がありますね。
今日はたくさんの情報をありがとうございます。

あさみ: いえいえ、こちらこそ。
皆さんも、食べ物選びには気をつけて、健康的な生活を送りましょうね。

今日のテーマは「コンビニの人気食材の裏側」でした！
次回の対談もお楽しみに！

入山彰介