おはようございます。

入山です。

今日のデイリー進化マインドの音声は

【キープザカームを忘れるな！】

です。

聞く、ダウンロード：

https://app.box.com/s/duma7e9pdkigpb3v1y9nv8rd0944cqmt

↓↓↓

イレギュラーなことに動揺しますか？
そんな時は呼吸をして、平静を保ちましょう。
集中する時ほどリラックスして、自分の能力を存分に、ハイパフォーマンスを出しましょう。
それが、キープザカームの力です！

今回は、そんなお話です。

【キープザカームを忘れるな！】

「キープザカーム」ってどういう意味か、ちゃんと理解してますか？
僕がやっている技術の言葉で、「平静を保つ」という意味です。
想像してみてください、波一つない湖のような、風も起きていない平穏な状態です。
これが「平静」の状態なんです。

例えば、後ろから掴まれたり、ナイフで襲われたり、10人に囲まれたりしても、キープザカームと言われたら、平静を保つんです。
僕はこの技術をやっていて、名古屋で代表を務めながら、その技術を教えています。
この間、数人がかりで僕に襲いかかるワークをやりました。
それを有名な撮影者の方が撮影していて、結構緊張する条件が揃っていたんです。
でも、周りの人から見ても、僕はリラックスしていました。

日本拳法の達人が襲いかかってきました。
彼らはとても素早くて、僕もエキサイトしていましたが、リラックスした状態を保ちました。
副代表や他のレッスン生たちも見ていました。
もし僕がパニックになっていたら、失敗していたかもしれません。
でも、僕は常にキープザカームを意識していました。

説明しながら、カメラに映りやすいように振る舞っていました。
ちょっと息が乱れましたが、全く緊張している感じはありませんでした。
これがキープザカームの力です。

普段からリラックスして、平静を保つことを訓練しています。
これはビジネスや日常生活でもとても重要です。
集中すればするほど、平静を保つことが難しくなるんです。
ステートが崩れると、自分の能力が下がります。
ハイパフォーマンスが出せなくなるんです。

技術的には遅れをとったり、予想外のダメージを受けたりします。
日常でもIQが下がって、普段の自分ならしないようなミスをします。
ビジネスでも決断が鈍って、間違った選択をすることがあります。

キープザカームを保つことで、リラックスして、視野が広く、IQも高い状態を保てます。
論理的に考え、落ち着いて順序立てて行動できます。
ピンチも少なくなり、間違った決断もしにくくなります。

もしキープザカームを忘れそうになったら、まずは呼吸を意識しましょう。
鼻から吸って口から吐く、リラックスするための呼吸です。
これをやれば、体が緩んで、視野が広がり、IQも高くなります。
これはキープザカームを忘れないためのテクニックです。

最初はパニックになるかもしれませんが、キープザカームを意識して、呼吸を整えれば、必ずうまくいきます。
平静を保つことが大事です。

では今日も一日、カームな状態を保って過ごしてみてください。
いつも応援しています！

入山彰介