おはようございます。

入山です。

今日のデイリー進化マインドの音声は

【ネティポットをしろ】

です。

https://app.box.com/s/eolw0ae53hz1qhu6ecdbef6rjuj3j8vh

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【ネティポットをしろ】

あなたは、呼吸を洗ったことはありますか？

ネティポットとは、
空き缶くらいのサイズの小さなジョウロのようなもので、
水で何かを洗うなど、アーユルヴェーダで使われます。

あなたの目標達成と感情面での幸せや肉体面の健康は切っても切り離せないものです。

鼻が詰まっていると、思考もまとまりませんよね。
口呼吸になって虫歯や心臓病に繋がるということも聞きます。

そんな時にネティポットをします。
水で体を洗うように水で呼吸を洗います。
呼吸を洗うとは、呼吸器官である鼻や喉を塩水で洗うことです。
食卓塩ではなく岩塩などのミネラルを含んだ刺激の少ないお塩が良いです。
花粉やほこりを洗い流すことで、外的な汚れを洗い流し炎症から身を守ります。
花粉症や鼻炎といった不調もよくなったとのお話も聞きます。
呼吸器官に問題を抱えている方は、是非ネティポットをしてみてくださいね。
頭もスッキリして、あなたの目標へまた一歩近づきますよ。

今日もお仕事、頑張ってください。

入山彰介