おはようございます。

入山です。

今日のデイリー進化マインドの音声は

【深呼吸しろ】

です。

聞く、ダウンロード：

https://app.box.com/s/8qgd860p4t6m1pe6bxuk8tjsxf9bx1zw

↓↓↓

【深呼吸しろ】

深呼吸が一番大事といっても過言ではありません。

古武術でも、俳優でも催眠術師でも。

メソッドで呼吸は大切であると教えられます。

世界で活躍している俳優さんや催眠術師でも、成果を出せるか出せないかは呼吸にかかっているといいます。

大切な呼吸法は2つです。

1つ目は深呼吸。

2つ目は瞑想です。

呼吸は脳に繋がっています。

特に瞑想は脳のIQが上がります。

呼吸は、吸うことよりも吐くことに意識を向けます。

口から吐き、鼻から吸う。

こんな単純なことが、世界で活躍する人たちの成果に繋がっているのです。

さて、早速しっかりと深呼吸しましょう。

今日一日に何か変化が起こるはずです。

入山彰介