必ずできる３つの方法。

入山です、
　
自分との関係性を構築する。
　
【責任感のエネルギー産む簡単な方法】
　
責任感のエネルギー産むことができる、
ハードルが低めの３つの方法があります。
　
１つ目は、宣言をすること。
自分で言ったのだからやるしかないと思うようになります。
これはリスクがなく、負荷もあまりかからない方法です。
　
２つ目は、期限をつけること。
宣言に期限を決めるといいです。
　
３つ目は、約束をすること。
誰かに約束をしてください。
　
どうでもいい人ほど負荷はかかりません。　
この人との約束は破りたくないと思う人と約束すると、
エネルギーが多くなり、達成率も上がります。
　
しかし、破ったときにセルフイメージが下がるので、
意地でも破らないように注意してください。
　
自分との約束をしっかり守って
自分との関係性を構築し、精神力を鍛えてください。
　
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【責任感のエネルギー産む簡単な方法】
　
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